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解説

「Xiaomi Smart Band 8」は本当にサウナで使えるのか?

誠
最近、サウナにハマっているんだ。サウナ内で心拍数を測りたいのだけれど、オススメのスマートウォッチはないかな?
すみれ
すみれ
「Xiaomi Smart Band」がオススメ!サウナ内で使っているサウナーを良く見かけるよ。
誠
最新機種は「Xiaomi Smart Band 8」か。本当にサウナで使えるの?
すみれ
すみれ
では、今回は「Xiaomi Smart Band 8」が本当にサウナで使えるのかを解説するね。

「Xiaomi Smart Band 8」はサウナで使えるのか?

Xiaomi Smart Band 8」は、2023年9月27日に発売された「Xiaomi Smart Band」シリーズの最新機種です。心拍数睡眠ストレス血中酸素飽和度をモニタリングできるため、自分の体の状態を詳しく知ることができます。

ただし、「Xiaomi Smart Band 8」は「サウナ内で使えない」という評判が寄せられています。その理由はボディデザインがメタリックに一新されたためです。

メタル質感で金属部分が増えたため、ボディ部分が高温になりやすくなりました。サウナ内での使用という目的においては、以前の機種よりも使いづらくなったと言えます。

誠
ボディ部分が高温になると、熱くて装着できないな。「Xiaomi Smart Band 8」はサウナで使わないほうが良さそうだ。
すみれ
すみれ
一つ前の機種である「Xiaomi Smart Band 7」は、サウナ内で使いやすい。その理由を解説するよ。

「Xiaomi Smart Band 7」がサウナーに大人気な理由

  • ボディがプラスチック製で熱くならない
  • 心拍数でサウナを出るタイミングが分かる
  • 後でサウナ入浴の記録を見返せる
  • 低価格のため壊れても買い替えられる

ボディがプラスチック製で熱くならない

Xiaomi Smart Band 7」は、スマートウォッチのボディが主にプラスチックで構成されているため、高温多湿なサウナ内に入っても熱くなりません

付属のストラップは、ゴムのような弾力性とプラスチックのような強さを合わせ持つTPU素材で、サウナ内の高温環境に耐えられる耐熱性があります。

5ATM(水深50m)相当の防水性能を備えており、汗や湿度にも強いです。装着した状態でお風呂に入っても、何の問題もありません。

心拍数でサウナを出るタイミングが分かる

サウナに入る時間は、6~12分が目安だと言われています。ただし、個人によってととのいやすい時間は異なります。

自分にとって適切なタイミングでサウナを出るためには、心拍数の測定が有効です。「Xiaomi Smart Band 7」を使いサウナ内で心拍数を測定することで、心臓の健康や体力レベルを把握できます。

サウナを出るタイミングの心拍数は、安静時の約2倍が目安です。個々の体に適した1セットの時間を把握することで、サウナでよりととのいやすくなります。

後でサウナ入浴の記録を見返せる

Xiaomi Smart Band 7」は、時間ともに心拍数が変化する様子を後で見返すことができます。サウナに入った時間・セット数・1セットあたりの平均時間・サウナを出た時間が分かるため便利です。

また、サウナに行った日の睡眠時間・ストレスレベル・睡眠の質を調べることで、どれくらいととのったかを判断可能。ととのった日の記録を見返すことで、自分に最適なサウナ入浴法を模索できます。

低価格のため壊れても買い替えられる

Xiaomi Smart Band 7」は、多くのサウナーが愛用。「半年~1年以上サウナ内で使っても、壊れずに使い続けられる」との評判が寄せられています。

ただし、製造メーカーであるXiaomi(シャオミ)は、サウナでの「Xiaomi Smart Band 7」使用を推奨していません。最悪の場合は、壊れて使えなくなることも覚悟しておく必要があるでしょう。

「Xiaomi Smart Band 7」は、2024年1月25日現在のAmazonで3,984円で購入が可能。スマートウォッチとしては格安で、万が一壊れてしまっても、諦めて買い替えられる価格と言えます。

サウナで使うなら「Xiaomi Smart Band 7」がオススメ!

誠
サウナ内で使うなら最新の機種ではなく、一つ前の機種「Xiaomi Smart Band 7」が良いのか!
すみれ
すみれ
そうそう。ボディが主にプラスチックで構成されているから、熱くならずに壊れにくいと評判だよ。
誠
サウナ入浴の記録を見返して、自分に最適なサウナ入浴法を模索する使い方はとても楽しそうだ。
すみれ
すみれ
低価格でコスパも優秀だから気軽に購入できる。サウナー御用達の「Xiaomi Smart Band 7」を、ぜひ試してみてね。